La méthode complète pour mieux vivre ta grossesse et te libérer des douleurs de dos

Tu es enceinte et chaque jour ton corps te le rappelle… parfois avec tendresse, parfois avec douleur.

Le dos qui tire, les hanches qui bloquent, les nuits hachées par l’inconfort.

Tu avais imaginé vivre ta grossesse avec plus de légèreté mais la réalité, c’est que ton corps te freine.

Et si tu pouvais retrouver un peu plus de confort, bouger plus librement, et simplement mieux vivre cette période si importante ?

Sans y passer des heures. Sans avoir à courir entre les rendez-vous. Sans exercices compliqués ou douloureux.

Je sais que tu as peut-être déjà essayé plusieurs choses : Des séances de kiné, du yoga prénatal, des vidéos sur internet…

Parfois, ça aide. Mais souvent, ce n’est pas suffisant, ou pas vraiment adapté à tes douleurs à toi.

C’est là que Mama Boost intervient : une méthode spécifique, douce et ciblée, pensée pour les femmes enceintes qui veulent aller plus loin entre deux rendez-vous, ou quand elles n’ont pas accès à un suivi régulier. Tu as le droit de vivre ta grossesse sans être freinée par ton corps.

Pire encore…

Vu que tu n’arrives pas à trouver une solution efficace, tu vis ta grossesse en mode “survie”, en espérant juste que la douleur passe…alors que tu devrais pouvoir en profiter pleinement, sans te sentir freinée à chaque geste.

En réalité, le problème ne vient pas de ton corps qui serait “trop raide” ou “pas assez fort”…

Mais bien des méthodes génériques que tu as essayées jusqu’ici, qui ne sont ni pensées pour la grossesse, ni adaptées à tes douleurs spécifiques.

Imagine un instant si tu pouvais…

  • Soulager ton dos en douceur, avec des gestes simples, validés par un ostéopathe,

  • Retrouver de la mobilité sans te demander si tu fais “bien” l’exercice,

  • Te sentir plus légère et détendue, même en fin de journée,

  • Dormir plus confortablement, sans changer de position toutes les dix minutes,

  • Te préparer à vivre ton post-partum avec un corps plus stable, plus prêt,

  • Mieux comprendre ce qui se passe dans ton corps, et comment y répondre efficacement.

Et tout ça, sans sacrifier ton temps ou suivre des contenus trop vagues, qui oublient que chaque grossesse est unique.

👉 Et bien, c’est possible.

Mama Boost — La méthode complète pour mieux vivre ta grossesse et te libérer des douleurs de dos

Dans Mama Boost, tu auras tout ce dont tu as besoin pour :

  • Soulager efficacement tes douleurs de dos, de bassin ou de sciatique grâce à des exercices ciblés et validés par un ostéopathe,

  • Retrouver plus de confort dans ton quotidien, même en fin de grossesse,

  • Bouger à nouveau librement, sans avoir peur de te faire mal ou d’aggraver la douleur,

  • Comprendre ce qui se passe dans ton corps et comment l’accompagner sereinement jusqu’à l’accouchement,

  • Préparer ton post-partum dès maintenant, pour mieux récupérer et te sentir plus en forme après la naissance.

Pourquoi j’ai créé Mama Boost ? (et pourquoi ça change tout)

En tant qu’ostéopathe spécialisé dans la prise en charge des femmes enceintes, j’ai accompagné des centaines de futures mamans tout au long de leur grossesse.

En cabinet, je voyais à quel point leurs douleurs de dos, de bassin ou de sciatique pouvaient gâcher leur quotidien. Certes, les consultations les soulageaient… mais les douleurs revenaient souvent quelques jours ou semaines plus tard.

Je leur conseillais bien des exercices, mais ils étaient parfois mal réalisés ou complètement oubliés.

Pire encore, certaines suivaient des vidéos trouvées sur Internet, parfois inefficaces… voire contre-productives.

C’est pour elles, et pour toutes les femmes enceintes qui n’ont pas toujours le temps, l’énergie ou la possibilité de consulter régulièrement, que j’ai créé Mama Boost.

Une méthode simple, guidée, que tu peux faire chez toi, à ton rythme, pour retrouver du confort jour après jour.

Une version numérique de ce que je fais en cabinet, mais avec un vrai fil conducteur, de la progression, et des résultats durables.

Voici ce que tu vas recevoir en accédant à Mama Boost

Dès ton inscription, tu accèdes à une plateforme 100 % en ligne avec :

  • 43 vidéos d’exercices guidés, accessibles à ton rythme

  • Des PDF clairs pour mieux comprendre et suivre les étapes

  • Des mises à jour gratuites à vie

  • Et une structure pensée pour accompagner chaque moment de ta grossesse

Module 1 : Comprendre les changements anatomiques de la grossesse

Reconnecte-toi à ton corps pour mieux en prendre soin

  • Découvre ce qui change réellement dans ton corps trimestre par trimestre,

  • Comprends l’impact sur ton bassin, ton dos, ton périnée,

  • Apprends à reconnaître les signes d’alerte (douleurs, tensions…),

  • Décode ce que ton corps essaie de te dire avant qu’il ne crie douleur.

Module 2 : Comprendre la douleur pour mieux la soulager

Pour ne plus subir, mais agir avec confiance

  • Fais la différence entre douleurs “normales” et signaux à ne pas ignorer,

  • Découvre pourquoi certaines douleurs reviennent… et comment les éviter,

  • Démystifie la douleur : tension, inflammation, nerfs ?

  • Gagne en autonomie et en sérénité face à l’inconfort.

Module 3 : Étirements & auto-massages adaptés à chaque trimestre

Soulage ton corps en douceur, en toute sécurité

  • Des exercices simples et efficaces, validés par un ostéopathe,

  • Séquences triées par trimestre pour suivre l’évolution de ton corps,

  • Soulagement du dos, des hanches, du bassin, du nerf sciatique,

  • Auto-massages guidés pour relâcher les tensions en profondeur.

Module 4 : Les clés du quotidien pour garder un dos en forme

Parce qu’un dos soulagé, c’est aussi un corps bien accompagné

  • Les meilleures postures à adopter (et celles à éviter) dans ta vie de tous les jours,

  • Astuces pour bouger mieux sans t’épuiser,

  • Conseils simples d’hygiène de vie pour limiter les douleurs,

  • Alimentation, respiration, hydratation : tout ce qui aide ton corps à mieux fonctionner pendant la grossesse.

Rejoins Mama Boost aujourd’hui !

Et commence dès ce soir à :

  • Soulager ton dos, ton bassin ou ta sciatique avec des gestes simples et efficaces,

  • Bouger à nouveau librement, sans appréhension ni douleur,

  • Comprendre ton corps de femme enceinte pour mieux l’accompagner,

  • Préparer une récupération plus sereine en post-partum.

Mises à jour gratuites & sans date de fin

CHOIX N°1

LE PACK VIDEO

Une méthode clé en main

Des exercices efficaces accessibles immédiatement

  • 43 vidéos spécifiques organisées par trimestre pour une progression optimale;

  • PDF explicatifs pour comprendre tes douleurs et les exercices en toute autonomie;

  • Accès immédiat après achat pour commencer à soulager tes douleurs dès aujourd'hui;

  • Une méthode simple et rapide, adaptée à ton rythme et à ton emploi du temps (10 à 15 min/j)

CHOIX N°2

L'accompagnement sur-mesure

Un suivi complet et évolutif

Attention limité à 5 places par mois

  • Inclus tout le contenu du Pack vidéo

    Exercices guidés, vidéos explicatives et programme complet en autonomie;

  • Bilan initial gratuit (valeur 140€) :

    Une consultation de 30 min pour comprendre tes douleurs, ton niveau et tes objectifs;

  • Questionnaire santé régulier :

    Pour ajuster ton programme en fonction de tes ressentis et de l’évolution de ta grossesse;

  • Accompagnement régulier avec un expert : Ostéopathe, Kinésithérapeute... pour ne jamais avancer seule;

  • Techniques de relaxation et gestion du stress : Réduis tes tensions et profite de ta grossesse avec sérénité;

  • Programme évolutif jusqu'au post-partum : Pour une récupération complète et durable;

  • SATISFAIT OU REMBOURSE.

Ton appel découverte gratuit

Une garantie qui montre à quel point je crois en cet accompagnement

Si je propose une garantie satisfait ou remboursé,

c’est parce que je suis absolument convaincu que cet accompagnement personnalisé peut réellement t’aider.

Depuis des années, j’accompagne des femmes enceintes au cabinet. Et je sais qu’avec le bon suivi, les bons exercices et un accompagnement humain, les résultats sont là :

  • Moins de douleurs;

  • Plus de confort;

  • Une grossesse mieux vécue.

C’est pourquoi je prends l’engagement suivant : Si tu suis l’accompagnement, que tu appliques les conseils et qu’aucune amélioration n’est constatée, je te rembourse intégralement.

Pas besoin de te justifier, ni de remplir un formulaire. Tu m’envoies simplement un e-mail, et je m’engage à faire le nécessaire.

C’est ma façon de te montrer que je ne te propose pas juste un programme : je m’engage réellement à tes côtés.

Elles ont choisi Mama Boost, et elles en parlent !

Plus de 150 futures mamans accompagnées avec succès.

Voici ce qu’elles disent :

Mama Boost n’est pas un énième programme générique sur la grossesse.

Il est fait uniquement pour toi si :

✅ Tu es enceinte et tu ressens régulièrement des douleurs de dos, de bassin ou de sciatique;

✅ Tu veux des solutions simples, concrètes et validées par un professionnel de santé;

✅ Tu es prête à prendre un petit temps pour toi, même quelques minutes par jour;

✅ Tu veux mieux comprendre ton corps, plutôt que juste “attendre que ça passe”;

✅ Tu préfères une méthode douce, à ton rythme, depuis chez toi;

✅ Tu veux mieux vivre ta grossesse aujourd’hui, et mieux récupérer demain.

En revanche, Mama Boost n’est pas fait pour toi si :

❌ Tu cherches une méthode miracle sans rien faire;

❌ Tu veux suivre un programme très sportif ou intensif;

❌ Tu n’es pas prête à t’écouter et à prendre soin de ton corps un minimum;

❌ Si tu penses que tes douleurs vont disparaître “avec le temps” ou qu’un simple cours de yoga suffira…

Ce programme ne te conviendra sans doute pas.

Mama Boost est pensé pour celles qui veulent des résultats visibles, avec un plan clair et des actions concrètes à mettre en place dès maintenant.

FAQ

Je manque de temps, est-ce que ce programme est fait pour moi ?

Oui, totalement ! Mama Boost s’adapte à ton emploi du temps. Idéalement, il est recommandé de pratiquer les exercices en routines de 20 à 30 minutes, 2 à 3 fois par semaine. Cependant, si ton planning est serré, tu peux décomposer les exercices et les faire un peu chaque jour (par exemple, en 10 minutes le matin ou le soir). Cette flexibilité te permet de progresser à ton rythme tout en soulageant efficacement tes douleurs.

Pourquoi choisir Mama Boost plutôt que d’aller chez un kiné ou un ostéopathe ?

Mama Boost peut être utilisé seul ou en complément des séances en cabinet. Les séances chez un kiné ou un ostéopathe apportent un soulagement ponctuel, mais Mama Boost t’accompagne au quotidien pour prolonger leurs bienfaits et éviter que les douleurs ne reviennent entre les rendez-vous.

Si les déplacements ou les contraintes horaires te freinent, Mama Boost est une alternative pratique et complète : tu peux travailler sur tes douleurs depuis chez toi, avec des exercices validés par des professionnels de santé, adaptés à chaque trimestre de ta grossesse.

Combien de temps faut-il pour voir les premiers résultats ?

Beaucoup de mamans constatent une amélioration dès la première semaine, avec une diminution des douleurs grâce à une pratique régulière.

La clé, c’est la constance : des exercices simples, faits régulièrement, te permettront de sentir la différence rapidement.

Quelle est la différence entre la Formule 1 et la Formule 2 ?

Choix 1 - Pack Vidéo

Idéal pour travailler en autonomie. Tu reçois 43 vidéos détaillées et des PDF pour t’accompagner pendant toute ta grossesse.

Choix 2 - Accompagnement “Sur-Mesure”

Parfait si tu souhaites un suivi personnalisé avce un expert, incluant un bilan initial et des ajustements réguliers pour répondre à tes besoin spécifiques.

Puis-je commencer à n’importe quel moment de ma grossesse ?

Oui, tu peux commencer Mama Boost à tout moment. Les exercices sont adaptés à chaque trimestre de grossesse, avec des routines spécifiques pour répondre aux besoins de ton corps à chaque étape.

Que tu sois au début de ta grossesse ou au dernier trimestre, le programme est conçu pour t’accompagner efficacement.

Comment bénéficier de la garantie "satisfait ou remboursé" ?

Je suis tellement convaincu de l'efficacité de ma méthode que si tu n'as aucune amélioration sur tes douleurs, je te rembourse directement. (Cette garantie n'est valable que pour l'accompagnement sur-mesure).

Tu as des questions ?

Tu peux me contacter directement par mail : contact@petitebullebiennaitre.com ou sur Instagram @petitebullebiennaitre.